猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解根不正,苗儿歪谚语 G开头的谚语白露:天气转凉,露凝而白。谚语 有关二十四节气的谚语多喊一声老表,少走十里迢迢。谚语 描写祖国风光的谚语大全斑鸠鸟儿叫,雨落打树梢。谚语 大暑农业谚语大全Alittlebodyoftenharborsagreatsoul.浓缩的都是精品。谚语 关于人生的英语谚语一日练,一日功,一日不练十日空。谚语 谚语Don'thavetoomanyironsinthefire.谚语 英语谚语500句石头凸出来。谚语 有关个人的谚语没有砖瓦难盖楼,没有草料难喂牛。谚语 立夏谚语大全