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碱地逮着苗，能和好地摽。
太阳笑（烧霞），淋破庙
鹊巢低，雨水多；鹊巢高，晴天多
日出太阳黄，午后风必狂。
谷子粪大赛黄金，高粱粪大赛珍珠。
麦收三件宝，头多穗大子粒饱
冬季捻河泥，桑树长破皮
欲人爱己，必先爱人；欲人勿恶，必先自美；欲人勿疑，必先自信
星星密，雨滴滴。
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。