猜你喜欢31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力谚语 武术谚语精解不是外面的肉，而是里面的脂。谚语 个人谚语摘抄当心误了己事。谚语 有关个人的谚语天下无难事，只怕有心人。谚语 关于勤奋的谚语地狱在阳间谚语 D开头的谚语盗道无师，有翅不飞谚语 D开头的谚语十里认人，百里认衣。谚语 谚语果然有命，水到渠成谚语 G开头的谚语好汉只怕病来磨谚语 H开头的谚语闲成懒虫，忙成蛟龙谚语 X开头的谚语
