猜你喜欢
算了再用常有余,用了再算悔已迟
清明早,小满迟,谷雨立夏正相宜。
合理密植真正好,光长禾苗不长草
太阳打伞,有雨在喊
留种地瓜早收藏,着霜瓜块受冻伤。
黄山归来不看岳
宁输拳头不输理
日月有风圈,无雨也风颠。
多喊一声老表,少走十里迢迢。
31打拳不遛腿,必是冒失鬼:遛腿,就是踢腿,是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家,都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱,务必根基牢固,根基不稳,重心不稳,武术就没有练到家。遛腿的作用很大,首先,将腿遛开,筋骨柔软,肌肉不僵,可减少韧带和关节的损伤。其次,腿功好利于表现技术动作。腿功好,武术功夫便好,腿功是表现技术的基础。第三,腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础,坚持遛腿,加强腿部力
