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在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
人类的创新之举是极其困难的，因此便把已有的形式视为神圣的遗产。
我们唯有献出生命，才能得到生命
于是，春节之闲，读书之余，也就以自己的职业（咨询师讲师）幽自己一默。对于以粗话批评人的网友，大概有些味道罢。
重复是学习之母。
君子诲人不倦，而师道必严
爱情是自由自在的，而自由自在的爱情是最真切的
一个人在旅游时必须带上知识，如果他想带回知识的话。
朋友间最凶猛的瘟疫便是谄媚
礼貌是一种语言。它的规则与实行，主要要从观察，从那些有教养的人们举止上去学习。